Heute mal wieder pünktlich, Freitag, 12.00 Uhr, der Hinweis auf meine rauchfreie Zeit, die nun schon 27 Wochen umfasst.
Das Gewicht variiert dabei äußerst merkwürdig. Leider ist in das Radfahren noch keine Regelmäßigkeit eingekehrt, so dass sich dies auch noch nicht bemerkbar macht. Fakt aber ist, dass die wachsende Wampe weg muss, bevor ich die Daten auf der Waage nicht mehr selbst ablesen kann.
Hat jemand den ultimativen Bauch-weg-Tipp?
Meinen Glückwunsch, dass du es so lange durchhälst. Ich habe 15 Jahre geraucht und bin jetzt seit 325 Tagen (ca. 46 Wochen) rauchfrei und sicher bald übern Berg. Außer beim Gewicht…Statt der Zigarette, kam der Hunger
Leider habe auch ich nicht den ultimativen Bauch-weg-Tipp. Da hilft nur regelmäßiges Bauchmuskel-Training.
Liebe Grüße Susi
Hallo Susi und willkommen hier!
Vielen Dank und auch herzlichen Glückwunsch zur erreichten rauchfreien Zeit.
Tja, ich werde wohl irgendwann mit dem regelmäßigen Sport anfangen müssen, wäre da nicht dieser Schweinehund, der innere …